FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار غذاهای سالم
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
غذاهای سالم
رژیم غذایی
تغذیه
مواد غذایی
تغذیه سالم
سلامت
۱۱ ساعت قبل / خبرگزاری ایسکانیوز
آموزش آشپزی / طرز تهیه کالباس خانگی با روشی آسان و بدون دردسر
کالباس یکی از خوشمزهترین غذاهای آماده است که طرفداران زیادی دارد و شما میتوانید آن را با روشی آسان و سالم در منزل درست کنید.
• آموزش آشپزی
• آموزش آشپزی
۲۷ ساعت قبل / سایت اکالا
14 راهکار راحت و مؤثر برای هضم سریعتر غذا بعد از پرخوری
اگر بعد از مصرف غذای چرب یا پرخوری احساس سنگینی دارید، برای هضم سریع غذا و پیشگیری از عوارض پرخوری از این روش های طبیعی و سالم استفاده کنید.
• آشپزی
• غذاهای ایرانی
• آشپزی
• غذاهای ایرانی
• فست فود و فینگر فود
• غذاهای رژیمی
۲۹ ساعت قبل / سایت نمناک
چیزی که جنین ازش متنفره و خیلی بدش میاد
در زمان بارداری حساسیت نسبت به سبک زندگی مادر چندبرابر می شود و مادر باید از غذاهایی که به جنین آسیب می رساند دوری کند و از غذاهای مفید تری استفاده کند.
• جنین از چی بدش میاد
• تغذیه اشتباه
• جنین از چی بدش میاد
• تغذیه اشتباه
• اشتباه در بارداری
• نوزاد از چی خوشش میاد
۳۱ ساعت قبل / سایت اکالا
9 عادت غذایی سالم برای کودکان در گرمای تابستان
در فصل تابستان که هوا گرمتر میشود، توجه به تغذیه کودکان اهمیت ویژهای پیدا میکند. از عادات غذایی سالم برای کودکان در گرمای تابستان...
• آشپزی
• غذاهای ایرانی
• آشپزی
• غذاهای ایرانی
• فست فود و فینگر فود
• غذاهای رژیمی
۳۵ ساعت قبل / سایت نبض بازار
کلید سلامتی گوارش در بشقاب شماست/کشف شگفتانگیز دانشمندان برای هضم قویتر و زندگی طولانیتر
متخصصان می گویند تنوع در رژیم غذایی گامی اساسی برای داشتن گوارشی سالم و شاداب است. در این خبر به رازهای سلامتی گوارش با مصرف گیاهان و دور شدن از غذاهای مضر خواهیم پرداخت.
• سیستم گوارشی
• سلامتی
• سیستم گوارشی
• سلامتی
۴۲ ساعت قبل / سایت خط سلامت
طرز پخت برنج با گل سرخ + طرز تهیه سالاد خوشمزه با گل سرخ
خط سلامت: میتوانید گل سرخ را به عنوان یک تزئین زیبا و همچنین برای اضافه کردن طعم خاص به غذاهای خود استفاده کنید.
• آشپزی
• آشپزی سالم
• آشپزی
• آشپزی سالم
• گل سرخ
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۲۶ / سایت گفتنی
یک بشقاب غذایی سالم شامل چه مواد غذایی هست؟
یک بشقاب غذایی سالم چیست: سلامتی جسمانی و دریافت غذاهای سالم یکی از مهم ترین مسائلی است که امروزه بیش از پیش باید به آن توجه شود. متاسفانه این روز ها به این
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۲۵ / سایت اکالا
4 اشتباه رایج در فصل تابستان که باید از آنها دوری کنید!
اشتباهات رایجی وجود دارد که در طول فصل گرما ممکن است از جهات مختلفی بر سلامتی تأثیر بگذارند. سالم ماندن در تابستان مستلزم جلوگیری از گرمازدگی و آفتابسوختگی است....
• آشپزی
• غذاهای ایرانی
• آشپزی
• غذاهای ایرانی
• فست فود و فینگر فود
• غذاهای رژیمی
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۲۴ / سایت فرتاک
رازهای جوانی و شادابی با تغذیه سالم: به جنگ پیری زودرس بروید!
همه ما به دنبال داشتن پوستی جوان، شاداب و بدنی سالم هستیم. اما بسیاری از افراد از تأثیر تغذیه بر سلامتی و جوانی خود غافل هستند. خبر خوب این است که با انتخاب غذاهای مناسب می توانید روند پیری را کند کرده و به طور طبیعی جوان تر و شاداب تر به نظر برسید. در این مقاله، به شما رازهای جوانی و شادابی با تغذیه …
• تغذیه سالم
• تغذیه سالم
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۲۴ / سایت خط سلامت
این مواد غذایی دشمن حال خوب و آرامش ذهن تان است
خط سلامت: رژیم غذایی نقشی اساسی در سلامت روان فرد ایفا می کند. مطالعات نشان داده اند بین کمبود مواد مغذی و عدم تعادل هورمونی در بدن و ابتلا به اختلالات روانی مانند افسردگی، اضطراب و اختلالات خلقی ارتباط مستقیمی وجود دارد.
• سلامت روان
• رژیم غذایی سالم
• سلامت روان
• رژیم غذایی سالم
• غذاهای سالم
• افزایش شادی
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۲۴ / سایت افکارنیوز
در خوراندن نودل به بچهها احتیاط کنید!
بسیاری از کارشناسان تغذیه معتقدند غذاهای فوری مانند نودل فوری نه تنها ارزش غذایی ندارد بلکه مصرف خارج از تعادل آن میتواند مضرات زیادی هم داشته باشد.
• کربوهیدرات
• غذای سالم
• کربوهیدرات
• غذای سالم
• نودل فوری
• غذاهای فوری
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۲۳ / سایت شمانیوز
شام چی درست کنم؟ 10 ایده خوشمزه و سالم برای یک شام دلچسب
هر شب تصمیمگیری دربارهی شام میتواند چالشی بزرگ باشد، بهویژه وقتی به دنبال غذاهای سالم و خوشمزه هستید. در این مقاله به معرفی 10 ایده شام برای شبهای مختلف پرداخته میشود که با استفاده از مواد ساده و تازه میتوانید وعدههای غذایی خوشمزه و متنوعی تهیه کنید.
۱۴۰۳/۰۴/۲۲
/ سایت شمانیوز
غذاهای ۵ دقیقهای: سریع و خوشمزه برای روزهای شلوغ
در این مقاله، به معرفی بهترین غذاهای ۵ دقیقهای میپردازیم که با روشهای ساده و مواد اولیه در دسترس، میتوانید در کمترین زمان یک وعده غذایی خوشمزه و سالم تهیه کنید. این دستورها برای افرادی که وقت کافی برای آشپزی ندارند، ایدهآل هستند. با ما همراه باشید تا با این غذاهای سریع و آسان آشنا شوید.
• غذای خانگی
• غذاهای سریع و آسان
• غذای خانگی
• غذاهای سریع و آسان
• میانوعدههای سریع
• سالاد تن ماهی
۱۴۰۳/۰۴/۲۲
/ سایت فرتاک
چگونه با تغذیه مناسب به سلامت قلب و عروق خود کمک کنیم؟
تغذیه مناسب نقش مهمی در حفظ سلامت قلب و عروق دارد. با انتخاب غذاهای سالم و متعادل میتوانیم خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را کاهش دهیم و به بهبود سلامت عمومی بدن کمک کنیم. در این مطلب، به بررسی راهکارهایی میپردازیم که با تغذیه مناسب میتوان به سلامت قلب و عروق کمک کرد.
• سلامت قلب و عروق
• سلامت قلب و عروق
۱۴۰۳/۰۴/۲۱
/ سایت فرتاک
رژیم غذایی مناسب برای کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ
سرطان روده بزرگ یکی از شایعترین انواع سرطانهاست که میتوان با تغییرات ساده در رژیم غذایی خطر ابتلا به آن را کاهش داد. در این مطلب به بررسی غذاهای مناسب و عادات غذایی سالم برای پیشگیری از این بیماری پرداختهایم.
• سرطان روده بزرگ
• سرطان روده بزرگ
۱۴۰۳/۰۴/۱۹
/ سایت اکالا
کدام روغن برای پخت و پز غذای کودک سالمتر است؟
تا زمانی که رشد کودک به پایان نرسیده است، کالری دریافتی روزانه کودک باید بین 40 تا 50 درصد از رژیم غذایی او باشد. در واقع نوزادان زیر دو سال که رژیم غذایی کم روغن مصرف میکنند، از نظر رشد قد یا وزن رنج میبرند.
• آشپزی
• غذاهای ایرانی
• آشپزی
• غذاهای ایرانی
• فست فود و فینگر فود
• غذاهای رژیمی
۱۴۰۳/۰۴/۱۹
/ سایت اکالا
از چند ماهگی به نوزاد آلو بدهیم؟
آلو، میوهای مغذی و خوشمزه، میتواند به عنوان بخشی از رژیم غذایی سالم برای نوزادان در نظر گرفته شود. زمان مناسب برای آلو دادن به نوزاد...
• آشپزی
• غذاهای ایرانی
• آشپزی
• غذاهای ایرانی
• فست فود و فینگر فود
• غذاهای رژیمی
۱۴۰۳/۰۴/۱۹
/ سایت اقتصادآنلاین
با این ۵ غذا روده ای سالم داشته باشید
غذاهای پری بیوتیک به باکتری های مفید روده شما غذا می رسانند و با تقویت رشد باکتری های خوب مانند بیفیدوباکتریوم و لاکتوباسیل به سلامت روده کمک می کنند. همچنین باعث تغییر PH روده شده و از رشد میکروب های مضر مانند کلستریدیوم پرفرینژنس و اشریشیاکلی جلوگیری می کند.
• سلامت روده
• غذا
• سلامت روده
• غذا
۱۴۰۳/۰۴/۱۹
/ سایت آفتاب نیوز
اگر قصد دارید گیاهخوار شوید این مطلب را بخوانید
یکی از دلایل مهم استقبال افراد از رژیم گیاه خواری، این است که در این رژیم، باید به مقدار نسبتا زیادی غذاهای تازه، سالم و گیاهی مصرف کرد که آنتی اکسیدان و فیبر مورد نیاز بدن را فراهم میکند، البته گاهی دلایل پزشکی و سلامتی هم برای پیروی رژیم گیاهخواری وجود دارد که ممکن است توصیه به عدم مصرف گوشت یا محدود …
• رژیم گیاه خواری
• سلامت
• رژیم گیاه خواری
• سلامت
• تغذیه
۱۴۰۳/۰۴/۱۸
/ سایت پارسینه
آموزش صفر تا صد نحوه استفاده از هواپز
هواپز یکی از وسایل محبوب آشپزخانه است که با استفاده از هوای داغ غذا را میپزد. این دستگاه برای کاهش مصرف روغن و تهیه غذاهای سالمتر بسیار مفید است.
• نحوه استفاده از هواپز
• نحوه استفاده از هواپز
۱۴۰۳/۰۴/۱۷
/ سایت فرادید
10 میوه و سبزی خوشمزه و بیخطر برای گربهها
اگر دقت کرده باشید اغلب غذاهای خشک و کنسروهای مخصوص سگ و گربه حاوی سبزیجات مختلف است. اینن سبزیجات مواد مغذی زیادی مثل پتاسیم، آنتیاکسیدانها، ریبوفلاوین، ویتامینها، فیبر غذایی و موادر از این دست را برای آنها تامین میکنند تا بدن سالمتری داشته باشند.
• حیوان خانگی
• حیوان خانگی
۱۴۰۳/۰۴/۱۷
/ سایت خط سلامت
روش هایی ساده برای خوردن غذای مورد علاقه با کالری کمتر
خط سلامت: انتخاب پروتئینهای کمچربتر، کاهش چربیهای ناسالم و بیشتر کردن میزان سبزیجات غذا همگی میتوانند کمک بزرگی به سبُکتر شدن و سالمتر شدن غذاهای محبوب شما بکنند.
• کمکردن کالری غذا
• کمکردن کالری
• کمکردن کالری غذا
• کمکردن کالری
• کمکالری
۱۴۰۳/۰۴/۱۲
/ خبرگزاری مهر
جایگزین های گوشت برای قلب سالم تر هستند
یک بررسی جدید نشان میدهد که اگرچه جایگزینهای گیاهی گوشت، فوق فرآوریشده هستند، اما همچنان ممکن است برای قلب شما سالمتر از گوشت باشند.
• گوشت
• ریسک بیماری قلبی
• گوشت
• ریسک بیماری قلبی
• غذاهای فراوری شده
۱۴۰۳/۰۴/۱۰
/ سایت خط سلامت
روانشناسی شخصیت / افراد با چه ویژگی های شخصیتی چاق می شوند؟
خط سلامت: ویژگیهای شخصیتی هم بر عادات غذایی و هم بر انواع رژیمهای غذایی انتخاب شده توسط افراد تأثیر میگذارد از جمله ترجیح دادن غذاهای سالم یا ناسالم.
• ویژگی های شخصیتی
• چاقی و عادات غذایی
• ویژگی های شخصیتی
• چاقی و عادات غذایی
۱۴۰۳/۰۴/۱۰
/ سایت برترینها
شباهت سیگار با غذاهای فراوری شده
یک دانشمند علوم تغذیه که ۱۵ سال پیش به همراه تیمش مبدع اصطلاح غذاهای فوق فرآوری شده (UPF) بود، میگوید با توجه به شواهد رو به رشد درباره خطرات مصرف این غذاها که جایگزین رژیمهای غذایی سالم در سراسر جهان شدند، باید درباره آنها نیز به سبک محصولات «دخانیات» هشدار داده شود. این هشدار جدی
۱۴۰۳/۰۴/۱۰
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
بایدها و نبایدهای مصرف انواع خوراکی در فصل گرما | غذاهای کم کالری فراموش نشود
در هوای گرم نیاز افراد به کالری کمتر و در مقابل به آب، املاح و ویتامینها بیشتر میشود. اگر آب و املاح از دست رفته بر اثر تعریق جبران نشود، فرد دچار ضعف، سستی، بیحالی میشود. همچنین شاهد کاهش آستانه تحمل و توجه میشویم. بنابراین اینکه از چه مواد غذایی در این فصل استفاده میکنیم بسیار مهم است.
• خواص مواد غذایی
• گرما
• خواص مواد غذایی
• گرما
• تابستان
• مواد غذایی
۱۴۰۳/۰۴/۰۹
/ سایت اقتصاد ۲۴
شباهتهای غذاهای فوق فرآوری شده و سیگار | اقتصاد24
یک دانشمند علوم تغذیه که ۱۵ سال پیش به همراه تیمش مبدع اصطلاح غذاهای فوق فرآوری شده (UPF) بود، میگوید با توجه به شواهد رو به رشد درباره خطرات مصرف این غذاها که جایگزین رژیمهای غذایی سالم در سراسر جهان شدند، باید درباره آنها نیز به سبک محصولات «دخانیات» هشدار داده شود.
۱۴۰۳/۰۴/۰۹
/ روزنامه دنیای اقتصاد
این عادت های ساده را ترک کنید زودتر لاغر می شوید
با رعایت یکسری نکات ساده، ترک عادات بدِ غذایی از جمله پرخوری یا خوردن غذاهای ناسالم میتوان گام مؤثری در زمینه کاهش وزن برداشت.
• رژیم غذایی سالم
• رژیم غذایی سالم
۱۴۰۳/۰۴/۰۹
/ سایت نبض بازار
چشمانی سالم و بدون عینک با این رژیم غذایی معجزه آسا
در این مقاله با لیست کاملی از غذاهای فوقالعاده برای سلامت چشم آشنا میشوید که به راحتی میتوانید آنها را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
• سلامت
• ویتامین
• سلامت
• ویتامین
• چشم
۱۴۰۳/۰۴/۰۷
/ خبرگزاری ایلنا
کالباس خانگی را با این روش آسان درست کنید
کالباس یکی از خوشمزهترین غذاهای آماده است که طرفداران زیادی دارد و شما میتوانید آن را با روشی آسان و سالم در منزل درست کنید.
• ایران
• سیستم ایمنی بدن
• ایران
• سیستم ایمنی بدن
• غذاهای آماده
• قهوه
۱۴۰۳/۰۴/۰۶
/ سایت فرتاک
اهل پرخوری هستید و نمی توانید جلوی خودتان را بگیرید؟ بخوانید
همه ما میدانیم که باید غذاهای سالم بخوریم؛ بنابراین چرا حتی بوی شیرینی شکلاتی کوچک هم میتواند باعث شود که ما بهترین هدف خود را فراموش کنیم؟
• پرخوری
• پرخوری
۱۴۰۳/۰۴/۰۵
/ سایت آفتاب نیوز
۳ علت مهم پرخوری و راهحلهایی برای رفع آن
همه ما میدانیم که باید غذاهای سالم بخوریم؛ بنابراین چرا حتی بوی شیرینی شکلاتی کوچک هم میتواند باعث شود که ما بهترین هدف خود را فراموش کنیم؟
• پرخوری
• اختلالات پرخوری
• پرخوری
• اختلالات پرخوری
۱۴۰۳/۰۴/۰۵
/ سایت ترفندباز
طرز تهیه کالباس خانگی ارزان و سالم | با این روش ساده کالباس خانگی را درست کنید!
کالباس یکی از خوشمزهترین غذاهای آماده است که طرفداران زیادی دارد و شما میتوانید آن را با روشی آسان و سالم در منزل درست کنید.
• خانه
• ترفند آشپزی
• خانه
• ترفند آشپزی
• الهام خلیلی
• # طرز تهیه کالباس
۱۴۰۳/۰۴/۰۵
/ سایت باتو
شیوه ی صحیح فریز غذاهای پخته + مدت ماندگاری
فریزر محل مناسبی برای نگه داری غذاهای اضافی به مدت طولانی است اما کدامیک از غذاها را می توان در فریزر نگهداری کرد و شیوه سالم انجماد برای ماندگاری آنها به چه صورت است؟ هر آنچه باید در مورد فریز غذاهای پخته بدانید یکی از راه های نگهداری طولانی مدت مواد غذایی فریزر کردن آنهاست.
۱۴۰۳/۰۴/۰۳
/ سایت شایا نیوز
غذای چهارپای دوس داشتنی؛ سگ ها عاشق این غذاهای خانگی مفید میشن که خوشمزه و مغذی اند
غذاهای خانگی برای حیوان شما مفید هستند چرا که مواد اولیه ای مفید و بدون افزودنی استفاده می کنید و برای سلامتی حیوان خود ارزش قائل شوید
• حیوانات خانگی
• سگ های دوست داشتنی
• حیوانات خانگی
• سگ های دوست داشتنی
• خوراکی ها سالم
• غذای سگ
۱۴۰۳/۰۴/۰۳
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
در تابستان لب به این غذاها نزنید!
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به شروع فصل گرما، گفت: در فصل تابستان نباید غذاهای پرانرژی و پرچرب استفاده شود.
• تابستان
• تغذیه سالم
• تابستان
• تغذیه سالم
۱۴۰۳/۰۴/۰۳
/ سایت خط سلامت
رژیم غذایی مدیترانه ای قلب زنها را دوست دارد!
خط سلامت: رژیم مدیترانه ای، یک رژیم غذایی سالم بر اساس غذاهای حوزه مدیترانه است که برای حفظ سلامت بدن و کاهش وزن مورد استفاده قرار میگیرد. وزن پایینتر، میزان سکتههای ناگهانی کمتر، طول عمر بیشتر و ریسک پایینتر ابتلا به دیابت نوع دوم در مردم کشورهای حوزه مدیترانه نسبت به سایر نقاط دنیا، میتواند نشاندهندهی …
• رژیم غذایی
• رژیم مدیترانه ای
• رژیم غذایی
• رژیم مدیترانه ای
• رژیم غذایی مدیترانهای
۱۴۰۳/۰۴/۰۲
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
روش صحیح نگهداری از مواد غذایی پخته در فریزر | چه غذاهایی را نباید منجمد کرد؟
فریزر محل مناسبی برای نگه داری غذاهای اضافی به مدت طولانی است اما کدامیک از غذاها را می توان در فریزر نگهداری کرد و شیوه سالم انجماد برای ماندگاری آنها به چه صورت است؟
• مهارتها فوت و فن
• تغذیه سالم
• مهارتها فوت و فن
• تغذیه سالم
• تغذیه
۱۴۰۳/۰۴/۰۲
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
شوخی زشت با آبدوغخیار | چه کشوری غذای محبوب ایرانی ها را قاپیده است؟
محبوبترین غذای تابستانی در ایران، آبدوغ خیار است؛ انواع آن در سراسر کشور درست میشود و یکی از معدود غذاهای سنتی است که راهش را به منوی کافههای مدرن و امروزی هم باز کرده و بین جوانان هم محبوب شده است.
• مواد غذایی
• تغذیه سالم
• مواد غذایی
• تغذیه سالم
• تغذیه
۱۴۰۳/۰۴/۰۲
/ سایت خبرآنلاین
رژیم غذایی ذهن/ بهترین مواد غذایی برای جوانی مغز
خوردن غذاهای سالم در رژیم غذایی میتواند به حفظ جوانی مغز، کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و انواع مختلف زوال عقل کمک کند.
• مغز
• مغز انسان
• مغز
• مغز انسان
• تغذیه
• مواد غذایی
۱۴۰۳/۰۴/۰۱
/ سایت عصرایران
مضرات غذاهای فوق فرآوریشده؛ غذاهای گیاهی را تازه یا منجمد مصرف کنید
غذای فوقفرآوریشده (Ultra-Processed Foods) به غذاهایی گفته میشود که در فرآیند تولید آنها از مراحل و مواد افزودنی زیادی استفاده شده است. این غذاها معمولا حاوی مقدار زیادی شکر، نمک، چربیهای ناسالم، مواد نگهدارنده، رنگها و طعمدهندههای مصنوعی هستند و در نتیجه از نظر تغذیهای ارزشی ندارند.
• فوق فرآوریشده
• غذاهای سالم
• فوق فرآوریشده
• غذاهای سالم
• غذای گیاهی
• منجمد
۱۴۰۳/۰۳/۳۱
/ سایت فرارو
غذاهای مفید برای کبد چرب گرید۲
کبد چرب گرید ۲ با تجمع چربی و التهاب در کبد مشخص میشود و میتواند به مشکلات جدی مانند سیروز و سرطان کبد منجر شود. اصلاح رژیم غذایی با مصرف میوهها و سبزیجات غنی از آنتیاکسیدان، غلات کامل و کاهش مصرف غذاهای پرچرب و پرقند میتواند به بهبود این وضعیت کمک کند. رعایت یک رژیم غذایی سالم و مشورت با پزشک میتواند …
۱۴۰۳/۰۳/۳۰
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
آبدوغ خیار با این روش سالمتر است | خاطره انگیزترین غذاهای تابستانی ایرانیها
روزهایی که گرما هوا امان میبرد، یکی از پیشنهادهای جذاب آبدوغ خیار است که البته محبوب شبهای تابستان ایرانیها از قدیمالایام بوده است. اما نکته مهم این که آبدوغ خیار از جمله غذاهایی است که در بدن ایجاد سردی میکند.
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• مواد غذایی
• رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۳/۲۹
/ سایت ایران اکونمیست
روش های الگوی غذایی سالم که ۲۰ درصد احتمال مرگ را کاهش میدهند
بر اساس یک مطالعه جدید، تنها با خوردن غذاهای بیشتر از بین چهار الگوی غذایی سالم، می توانید خطر مرگ زودهنگام خود را به هر دلیلی نزدیک به ۲۰ درصد کاهش دهید.
• مواد غذایی
• سلامت
• مواد غذایی
• سلامت
• 10 خوراکی
۱۴۰۳/۰۳/۲۷
/ سایت میگنا
میگنا - چه بخوریم مغزمان کوچک نشود؟
افرادی که غذاهای غنی از منیزیم مانند اسفناج و بادام میخورند ممکن است مغز بزرگتر و سالمتری داشته باشند.
• رژیم غذایی
• مغزمان
• رژیم غذایی
• مغزمان
۱۴۰۳/۰۳/۲۷
/ سایت شمانیوز
مصرف خوراکی ها مانع کوچک شدن مغزتان می شود
اشخاصی که غذاهای غنی از منیزیم مانند اسفناج و بادام میخورند؛ امکان دارد مغز بزرگتر و سالمتری داشته باشند.
• مغز
• سلامت و پزشکی
• مغز
• سلامت و پزشکی
۱۴۰۳/۰۳/۲۶
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
بهترین روش نگهداری از سیبزمینی برای مدت طولانی + نکات مهم برای خرید سیبزمینی
سیبزمینی یکی از پرمصرفترین مواد غذایی در دنیاست که منبع کربوهیدرات، پتاسیم و فیبراست. از سیبزمینی میتوان غذاهای خوشمزهای تهیه نمود. بسیاری از افراد به دلیل استفاده زیاد به مقدار فراوان سیب زمینی می خرند اما نمی دانند که چگونه از آن نگهداری نمایند تا مدت بیشتری سالم بماند.
• مهارتها فوت و فن
• سیب زمینی
• مهارتها فوت و فن
• سیب زمینی
۱۴۰۳/۰۳/۲۵
/ سایت خط سلامت
مواد سمی موجود در پودر پروتئین + مقایسه انواع پودرهای پروتئینی
خط سلامت: آیا پودر پروتئین سالم است؟ وقتی به روش درست و از منبع درست استفاده می شود، می تواند باشد. پروتئین کافی را از غذاهای کامل دریافت و با پودرهای پروتئینی تکمیل کنید.
• پروتئین
• رژیم غذایی سالم
• پروتئین
• رژیم غذایی سالم
• پودر پروتئین
۱۴۰۳/۰۳/۲۴
/ سایت نی نی بان
ایده های خلاقانه تزیین میوه برای افزایش اشتها کودکان
میوه خوردن برای بسیاری از کودکان، چالشی بزرگ و گاه طاقتفرسا به نظر میرسد. اما با کمی خلاقیت و ذوق و هنر، میتوان این چالش را به تجربهای لذتبخش و هیجانانگیز تبدیل کرد. تزیین غذا و میوه برای کودکان، کلیدی طلایی برای گشودن درِ اشتهای کوچولوهای نازنین و تشویق آنها به خوردن غذاهای سالم و مغذی است.
• حیوان
• خلاقیت
• حیوان
• خلاقیت
• کودکان
• میوه
۱۴۰۳/۰۳/۲۳
/ سایت ترفندباز
طرز تهیه پیتزا بروکلی | پیزای مخصوص وگان ها را سه سوته درست کن
بهترین توصیه برای ترغیب افرادی که به خوردن بروکلی علاقه ندارند استفاده از آن در غذاهای محبوب است مثل درست کردن پیتزا بروکلی.
• خانه
• ترفند آشپزی
• خانه
• ترفند آشپزی
• سجاد مالمیر
• # طرز تهیه پیتزا
۱۴۰۳/۰۳/۲۲
/ سایت خط سلامت
این ۵ سبزی بهاری را در رژیم غذایی سالم خود بگنجانید!
خط سلامت: زمین در فصل بهار بسیار بخشنده است و خوراکیهای خوشمزه و مفیدی در این فصل وجود دارد که با مصرف گلچین آنها میتوانید لذت ببرید و سلامت بدنتان را حفظ کنید.
• خوراکی مفید
• غذاهای بهاری
• خوراکی مفید
• غذاهای بهاری
۱۴۰۳/۰۳/۲۱
/ روزنامه دنیای اقتصاد
سم هایی که همراه خوراکی های سالم می خوریم و نمی فهمیم
بسیاری از افراد از سموم طبیعی موجود در غذاهای خود آگاه نیستند.
• سلامت بدن
• سم
• سلامت بدن
• سم
۱۴۰۳/۰۳/۲۰
/ سایت فرتاک
افرادی که کمخونی دارند علاوه بر اسفناج و عدس این خوراکیها را هم بخورند
آهن یک ماده مغذی ضروری برای بدن است و باید از طریق تغذیه یا مکملها آهن مورد نیاز بدن را تامین کرد. غذاهای سالم زیادی وجود دارد که حاوی آهن بالایی است و به رفع نیازهای روزانه بدن کمک میکند. آهن برای جلوگیری از کم خونی بسیار ضروری است اما غذاهای خون ساز کدامند؟ در ادامه این مطلب تصمیم داریم به معرفی …
• کمخونی
• کمخونی
۱۴۰۳/۰۳/۲۰
/ سایت شایا نیوز
غذاهاتون رو زیرکانه و مغذی انتخاب کنید؛ غذاهای رژیمی ساده و سیر کننده
غذا اصلی ترین منبع برای تامین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بدنه ما اینجا راحت ترین غذاهای سالم رو در اختیارتون قرار دادیم.
• سلامتی
• مواد مغذی
• سلامتی
• مواد مغذی
• غذای رژیمی
۱۴۰۳/۰۳/۱۹
/ سایت خط سلامت
طرز تهیه ماسک دارچین برای زیبایی موها
خط سلامت: دارچین یک ادویه بسیار مفید است که افزودن آن به غذاهای مختلف، مزایای فراوانی برای سلامتی دارد. همچنین این ادویه به حفظ و تقویت سلامت موها کمک می کند.
• دارچین
• موهای سالم
• دارچین
• موهای سالم
۱۴۰۳/۰۳/۱۶
/ سایت رکنا
معرفی 10 غذای اصیل ایرانی + طرز تهیه
رکنا: اگر به دنبال یک غذای سالم و خوشمزه محلی هستید این مطلب را تا پایان بخوانید.
• طرز تهیه
• غذاهای اصیل ایرانی
• طرز تهیه
• غذاهای اصیل ایرانی
۱۴۰۳/۰۳/۱۳
/ سایت اقتصاد ۱۰۰
فرق قارچ سالم و خراب ؛ بخون تا اشتباه نخری
قارچ یکی از خوشمزه ترین و بهترین پروتئین های گیاهی می باشد که جایگزین بسیار مناسبی برای گوشت محسوب می شود و طرفداران بی شماری مخصوصاً بین گیاهخواران دارد. از قارچ می توان برای تهیه غذاهای مختلفی استفاده نمود به همین خاطر خرید قارچ مرغوب اهمیت زیادی دارد.
• قارچ
• قارچ
۱۴۰۳/۰۳/۱۳
/ سایت خط سلامت
هشدار؛ رژیم گیاهخواری با این نوع تغذیه فایده ای ندارد!
خط سلامت: وگانیسم و گیاهخواری به این دلیل که مردم گوشت را کنار میگذارند، پتانسیل ترویج تغذیه سالم را دارد اما افزایش تولید و مصرف غذاهای فوق فرآوری شده (UPFs) برای پیروان این رژیمهای غذایی، بروز اثرات مثبت آن را دشوار کرده است.
• گیاهخواری
• رژیم گیاهخواری
• گیاهخواری
• رژیم گیاهخواری
• وگانیسم
۱۴۰۳/۰۳/۱۱
/ سایت آرگا
لیست غذاهای مناسب برای کمپینگ برای صبحانه، ناهار و شام
غذای مناسب برای کمپینگ شامل وعده های غذایی مختلف بوده که می توانید با مواد غذایی سالم و تازه تهیه کنید. در این بخش این لیست را مطالعه کنید.
۱۴۰۳/۰۳/۱۱
/ سایت تابناک
غذاهای ممنوعه برای رفلاکس معده کدامند؟
رفلاکس اسید معده به مری، یک بیماری شایع است که باعث برگشت اسید از معده به مری میشود؛ با علائم درد قفسه سینه، تنگی نفس، آروغ ترش، و احساس سوزش در قفسه سینه و گلو.
• رفلاکس معده
• تغذیه سالم
• رفلاکس معده
• تغذیه سالم
• اسید معده
• گوارش
۱۴۰۳/۰۳/۱۰
/ سایت فرتاک
اتفاقی که بعد از زیادهروی در خوردن کره در بدنمان میافتد
کره ممکن است طعم غذا را بهتر کند، اما مانند بسیاری از غذاهای دیگر، مصرف آن در حد اعتدال خوب و حتی سالم است، اما اگر به طور مداوم مقدار زیادی از آن را هر روز صبح روی نان تست خود میل کنید، ممکن است خود را در معرض خطر ابتلا به شرایط پزشکی خطرناک و حتی تهدید کننده زندگی قرار دهید.
• کره
• کره
۱۴۰۳/۰۳/۱۰
/ خبرگزاری مهر
برگزاری جشنواره طبخ آبزیان و غذاهای محلی با ماهی در خاش
خاش_ رییس اداره شیلات خاش از برگزاری جشنواره طبخ آبزیان و غذاهای محلی با ماهی در این شهرستان خبر داد.
• غذای سالم
• آبزیان
• غذای سالم
• آبزیان
• شهرستان خاش
۱۴۰۳/۰۳/۱۰
/ سایت تابناک
عوارض خطرناک کره که فکرش را نمی کردید
کره ممکن است طعم غذا را بهتر کند، اما مانند بسیاری از غذاهای دیگر، مصرف آن در حد اعتدال خوب و حتی سالم است، اما اگر به طور مداوم مقدار زیادی از آن را هر روز صبح روی نان تست خود میل کنید، ممکن است خود را در معرض خطر ابتلا به شرایط پزشکی خطرناک و حتی تهدید کننده زندگی قرار دهید.
• کره
• آلزایمر
• کره
• آلزایمر
• کلسترول
• چربی اشباع
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
دستور پخت آش لخشک برای سالمندان
داشتن رژیم غذایی سرشار از مواد غذایی مفید و البته ساده و ارزان برای افراد سالمند از نکاتی است که باید به آن توجه زیادی شود. هضم غذا در سالمندان به دلیل کهولت سن و تحرک کمتر با سایر افراد متفاوت است و انتخاب غذاهای سبک، سالم و سرشار از ویتامین میتواند زندگی بهتری را برای آنها به ارمغان بیاورد.
• مواد غذایی
• غذای اصلی
• مواد غذایی
• غذای اصلی
• رژیم غذایی
• سالمندان
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت خبرنامه
۵ غذای فوری و خوشمزه با سینه مرغ که در کمترین زمان آماده میشوند! - خبرنامه
سینه مرغ یکی از مواد غذایی محبوب و پرکاربرد در آشپزی است. این ماده غذایی به دلیل پخت سریع و طعم لذیذ، گزینه مناسبی برای تهیه انواع غذاهای فوری و سالم است.
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت عصرایران
۶ عارضه جدی مصرف بیش از حد کره که باید جدی بگیرید
کره ممکن است طعم غذا را بهتر کند، اما مانند بسیاری از غذاهای دیگر، مصرف آن در حد اعتدال خوب و حتی سالم است، اما اگر به طور مداوم مقدار زیادی از آن را هر روز صبح روی نان تست خود میل کنید، ممکن است خود را در معرض خطر ابتلا به شرایط پزشکی خطرناک و حتی تهدید کننده زندگی قرار دهید.
• کره
• زوال عقل
• کره
• زوال عقل
۱۴۰۳/۰۳/۰۸
/ سایت طوطیانیوز
خوشمزگی غذاهای رژیمی محمدرضا گلزار به روایت تصاویر/ خاص بودن حتی در انتخاب غذا
طوطیا نیوز:تصویر جالب از سینی غذای خوشمزه و سالم سبزیجات همسر محمدرضا گلزار برای شام و معرفی انواع غذاهای سالم برای وعده شام را بخوانید.
۱۴۰۳/۰۳/۰۸
/ سایت نی نی بان
دستور پخت سالاد ماکارونی رژیمی سالم و کم کالری + ویدئو
سالاد ماکارونی یکی از غذاهای محبوب و پرطرفدار است که به دلیل سادگی در تهیه و تنوع مواد قابل استفاده، در بین افراد با ذائقه های مختلف از جایگاه ویژه ای برخوردار است. با این حال، این غذا به طور سنتی با سس مایونز و سایر مواد پرچرب تهیه می شود که می تواند کالری و چربی آن را به طور قابل توجهی افزایش دهد.
• چای
• روغن زیتون
• چای
• روغن زیتون
• فلفل
• گوجه فرنگی
۱۴۰۳/۰۳/۰۸
/ سایت جماران
چگونه از ابتلا به آلزایمر جلوگیری کنیم؟
مرکز بهداشت آلمان گزارش داد که خطر ابتلا به آلزایمر را می توان از طریق تغذیه سالم کاهش داد، که با غذاهای غنی از فلاونوئیدها و همچنین رژیم کتوژنیک نشان داده می شود.
• آلزایمر
• زوال عقل
• آلزایمر
• زوال عقل
• ابتلا به آلزایمر
۱۴۰۳/۰۳/۰۸
/ سایت افکارنیوز
میزان مصرف روزانه کره چقدر باید باشد؟
کره ممکن است طعم غذا را بهتر کند، اما مانند بسیاری از غذاهای دیگر، مصرف آن در حد اعتدال خوب و حتی سالم است، اما اگر به طور مداوم مقدار زیادی از آن را هر روز صبح روی نان تست خود میل کنید، ممکن است خود را در معرض خطر ابتلا به شرایط پزشکی خطرناک و حتی تهدید کننده زندگی قرار دهید.
• بیماری قلبی
• افزایش وزن
• بیماری قلبی
• افزایش وزن
• چربی اشباع
• کلسترول بد
۱۴۰۳/۰۳/۰۷
/ سایت انتخاب
چرا نباید بیش از حد کره بخوریم؟
کره ممکن است طعم غذا را بهتر کند، اما مانند بسیاری از غذاهای دیگر، مصرف آن در حد اعتدال خوب و حتی سالم است، اما اگر به طور مداوم مقدار زیادی از آن را هر روز صبح روی نان تست خود میل کنید، ممکن است خود را در معرض خطر ابتلا به شرایط پزشکی خطرناک و حتی تهدید کننده زندگی قرار دهید.
۱۴۰۳/۰۳/۰۷
/ سایت ساعدنیوز
سینی سبزیجات رژیمی همسر رضا گلزار برای یک شام خونگی +عکس / سنگ تمام آیسان خانوم در تزئین غذا...
ساعدنیوز: تصویر جالب از سینی غذای خوشمزه و سالم سبزیجات رژیمی همسر محمدرضا گلزار برای شام و معرفی انواع غذاهای سالم برای وعده شام را بخوانید.
۱۴۰۳/۰۳/۰۶
/ سایت برترینها
طرز تهیه خورش نخود فرنگی؛ لذیذ و مجلسی
خورش نخود فرنگی یکی از انواع خورشهای بسیار مقوی و لذیذی است که میتوان آن را به عنوان یکی از غذاهای پر خاصیت و سالم دانست که ارزش غذایی بالایی داشته و شما میتوانید آن را به عنوان یک وعده غذایی کامل در طول هفته میل کنید و از خوردن آن لذت ببرید.
• گوجه فرنگی
• گوشت
• گوجه فرنگی
• گوشت
• پیشگیری از سرطان
• چین و چروک پوست
۱۴۰۳/۰۳/۰۳
/ سایت اقتصادنیوز
هشدار این خوردنی های پر مصرف عضله سوز هستند
اقتصادنیوز : غذاهای ناسالمی وجود دارند که نهتنها هیچ کمکی به تقویت توده عضلانی بدن نمیکنند، بلکه با ایجاد تحریک التهابی میتوانند ریکاوری و رشد عضلات را مختل کنند، ضروری است این موارد را بشناسید و تا حد ممکن از مصرف آنها اجتناب کنید.
• تغذیه سالم
• سلامت بدن
• تغذیه سالم
• سلامت بدن
• عضله سوزی
۱۴۰۳/۰۳/۰۳
/ سایت عصرایران
این قاشق ژاپنی مزه نمک به غذاهای سالم اضافه میکند(+عکس)
قاشقی جدید و هیجانانگیز، مزهای شبیهبه نمک را در دهان ایجاد میکند تا از خوردن غذاهای سالم لذت ببرید.
• قاشق
• نمک
• قاشق
• نمک
۱۴۰۳/۰۳/۰۳
/ خبرگزاری ایسکانیوز
اختراع یک قاشق خوشمزه ژاپنی
قاشقی جدید و هیجانانگیز، مزهای شبیهبه نمک را در دهان ایجاد میکند تا از خوردن غذاهای سالم لذت ببرید.
• فناوری جهان
• فناوری جهان
۱۴۰۳/۰۳/۰۲
/ سایت ترفندباز
طرز تهیه کوکو تره فرنگی | یک غذای سالم و خوشمزه که به راحتی درست میشه
کوکو تره فرنگی یکی از انواع غذاهای سالم و خوشمزه بین المللی است که با مواد متنوعی درست می شود
• خانه
• ترفند آشپزی
• خانه
• ترفند آشپزی
• سجاد مالمیر
• # طرز تهیه کوکو
۱۴۰۳/۰۳/۰۲
/ سایت وقت صبح
برای شام امشب یک کوکو متفاوت اما لذیذ رو امتحان کن؛ کوکو تره فرنگی
کوکو تره فرنگی یکی از انواع غذاهای سالم و خوشمزه بین المللی است که با مواد متنوعی درست می شود
• کوکو
• کوکو
۱۴۰۳/۰۳/۰۱
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
میان وعده به کودک مان چه چیزی بدهیم؟
میانوعدهها غذاهای مختصری هستند که بین دو وعده غذای اصلی به کودک داده میشوند. از آنجا که معده کودک کوچک ولی نیاز او به انرژی زیاد است، باید حداقل در روز دو میانوعده مصرف کنند. این وعده غذایی اگرچه مهم است، اما هرگز نمیتواند جایگزین غذای اصلی شود. بنابراین در انتخاب نوع آنها باید دقت کرد.
• آشپزی توصیهها و آداب
• کودکان
• آشپزی توصیهها و آداب
• کودکان
• تغذیه سالم
• تغذیه
۱۴۰۳/۰۲/۳۱
/ سایت خط سلامت
به این غذا اصلا نباید لب بزنید1 + لیست
خط سلامت: این 10 غذا سالم به نظر می رسند اما در واقع نباید گول ظاهر آنان را خرد چون سالم نیستند.
• غذاهای ناسالم
• غذای معمولی
• غذاهای ناسالم
• غذای معمولی
۱۴۰۳/۰۲/۳۱
/ سایت انتخاب
برای تغذیه سالم باید رژیم خاصی را دنبال کنید؟
برای تغذیه سالمتر، با ایجاد تغییرات کوچک شروع کنید. هر وعده غذایی یا میانوعدهتان غنی از مواد مغذی باشد و سعی کنید از مصرف غذاهای فرآوریشده خودداری کنید.
۱۴۰۳/۰۲/۳۱
/ سایت اقتصادآنلاین
این خوراکیهای سالم را جایگزین نان کنید
نان از دیرباز جزو اصلی غذاهای مختلف در سراسر جهان بوده است و به عنوان یک خوراکی بنیادی برای غذاهای زیادی در نظر گرفته میشود.
• خوراکی ها
• نان
• خوراکی ها
• نان
۱۴۰۳/۰۲/۳۱
/ سایت اندیشه قرن
کدام مواد غذایی سالم، مانع لاغری میشوند؟ - اندیشه قرن
در مسیر لاغری و کاهش وزن، انتخاب غذاهای مناسب بسیار اهمیت دارد چراکه برخی از غذاها، به جای کمک به کاهش وزن، ممکن است این فرآیند را سختتر کنند.
۱۴۰۳/۰۲/۳۱
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
برای تغذیه سالم باید رژیم خاصی را دنبال کنید؟ | راهنمای جامع و واقعبینانه برای داشتن تغذیه سالم در زندگی پرمشغله امروز
برای تغذیه سالمتر، با ایجاد تغییرات کوچک شروع کنید. هر وعده غذایی یا میانوعدهتان غنی از مواد مغذی باشد و سعی کنید از مصرف غذاهای فرآوریشده خودداری کنید.
• سلامت
• رژیم غذایی
• سلامت
• رژیم غذایی
• تغذیه سالم
۱۴۰۳/۰۲/۲۹
/ سایت آفتاب نیوز
سلامت خانواده با ورزش و غذای سالم
کارشناس تغذیه ورزشی هیات پرشکی ورزشی خوزستان گفت: دسترسی به امکانات و محیطهای مناسب ورزشی، دسترسی به غذاهای با کیفیت و سالم، آموزش افراد و افزایش سواد ورزشی و تغذیهای آنها و مسئولیت افراد و خانوادهها در این خصوص، حق و مسئولیتی همگانی است که امنیت غذایی و سلامت جامعه را به دنبال دارد.
• سلامت خانواده
• ورزش
• سلامت خانواده
• ورزش
۱۴۰۳/۰۲/۲۸
/ سایت نبض بازار
با خوردن این غذاها مرگتان نزدیک میشود !
بنابر اعلام محققان ، خوردن مقدار زیادی غذاهای سالم ممکن است اثرات مضر غذای فوق فرآوری شده را خنثی کند.
• مرغ
• غذا
• مرغ
• غذا
• مرگ
۱۴۰۳/۰۲/۲۷
/ روزنامه مردم سالاری
معرفی ۴ ماده خوراکی مضر برای سلامت مغز - مردم سالاری آنلاین
داشتن یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی حاوی آنتی اکسیدانها، چربیهای سالم و ریز مغذیها به حفظ سلامت مغز کمک میکند. اما از طرف دیگر، غذاهای خاصی وجود دارند که مصرف آنها ممکن است برای مغز و عملکردهای آن ضرر داشته باشد؛ به خصوص اگر آنها را مرتب مصرف کنید.
• سلامت مغز
• سلامت مغز
۱۴۰۳/۰۲/۲۷
/ سایت خط سلامت
کدام میوه ها مواد شیمیایی ندارد؟
خط سلامت: غذاهای بدون سم چیست؟ هنگام خرید سیب، کرفس، توت فرنگی، هلو، اسفناج، شلیل، انگور، فلفل دلمه ای شیرین، خیار، گیلاس، گوجه فرنگی، فلفل تند، کلم پیچ و سبزی کولد، گزینه های ارگانیک را انتخاب کنید.
• موز
• ویتامین
• موز
• ویتامین
• میوه
• پرتقال
۱۴۰۳/۰۲/۲۵
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
چرا غذاهای کودکان باید حاوی پروتئین باشد؟
والدین باید میزان پروتئین دریافتی کودک خود را پیگیری کنند. برای اینکه به اهمیت وجود پروتئین در غذای کودک پی ببرید، بعضی نکات را با هم مرور میکنیم.
• سلامت
• آشپزی توصیهها و آداب
• سلامت
• آشپزی توصیهها و آداب
• کودکان
• تغذیه سالم
۱۴۰۳/۰۲/۲۴
/ سایت کاماپرس
ویژگی ها و قیمت بهترین سرخ کن فیلیپس - کاماپرس
سرخ کن فیلیپس مدل HD9870یکی از بهترین محصولات موجود در بازار است که علاوه بر افزایش لذت آشپزی، غذاهای لذیذ و خوشمزه و سالم طبخ میکند. این محصول از فناوریهای جدید گردش هوا استفاده میکند و مصرف روغن را تا 90 درصد کاهش میدهد.
۱۴۰۳/۰۲/۲۲
/ سایت فرتاک
تقویت استخوان کودکان با این غذاها
بهبود سلامت استخوان در کودکان برای رشد و تکامل آنها ضروری است. اما کودکان اغلب غذاهای چرب و شیرین را به غذاهای سالم ترجیح میدهند و از خوردن غذاهای مغذی اجتناب میکنند. این مساله یکی از نگرانیهای اصلی والدینی است و سعی میکنند از طریق غذاها و وعدههای غذایی سالم به تغذیه کودکان کمک کنند.
• تقویت استخوان
• استخوان کودک
• تقویت استخوان
• استخوان کودک
۱۴۰۳/۰۲/۲۱
/ سایت خط سلامت
این غذاها موجب فراموشی و آلزایمر می شود
خط سلامت: سلامت مغز یکی از مهم ترین شاخص های سلامتی است. مشخص شده است یکی از مهم ترین عوامل موثر بر حفظ سلامت مغز، تغذیه سالم و اجتناب از مصرف غذاهای مضر است.
• آلزایمر
• رژیم غذایی
• آلزایمر
• رژیم غذایی
• سلامت مغز
۱۴۰۳/۰۲/۲۰
/ سایت دلگرم
ترفند کباب کوبیده مجلسی بدون سیخ و منقل نه خشک میشه نه میریزه!
سلام دوستان توصیه بنده به شما اینه که تا دندون داری غذاهای خوشمزه بخور.و تا معده سالم داری قدرشو بدون تو این مطلب با ما همراه باش تا ترفند کباب کوبیده مجلسی را بهتون یاد بدیم.
• کباب کوبیده
• کباب
• کباب کوبیده
• کباب
• آشپزی
۱۴۰۳/۰۲/۱۴
/ سایت خط سلامت
صبحانه را با سبزیجات شروع کنید + بعد از این تایم می توانید کربوهیدرات بخورید
خط سلامت: خوردن غذاهای خاص مانند سبزیجات غیرنشاستهای قبل از کربوهیدرات ممکن است منجر به کاهش قند خون و سالمتر شدن آن در مقایسه با مصرف کربوهیدرات شود .
• صبحانه
• احساس سیری
• صبحانه
• احساس سیری
• خوردن سبزیجات
۱۴۰۳/۰۲/۱۳
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
نفخ لوبیاها را چطور بگیریم ؟ ؛ طرز تهیه خوراک لوبیا | این غذا سرشار از آنتی اکسیدان است | فوت و فن خوشمزهتر شدن این غذای سالم و خانگی
یکی از عادات غذایی ناسالم که بدل به بخشی از سبک زندگی امروزی شده عادت به خوردن غذاهای آماده و کنسروی است که خوراک لوبیا یکی از آنها است. اما غذای کنسروی به بدن آسیبهایی میرساند که یکی از خطرناکترین آنها بوتولیسم است. اگر میخواهید از این بیماری پیشگیری کنید خوراک لوبیا را در منزل بپزید.
• مواد غذایی
• رژیم غذایی
• مواد غذایی
• رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۲/۱۲
/ سایت فرادید
این ۴ نکته عمرتان را ۶ سال افزایش میدهد
بسیاری از مطالعات نشان میدهند رژیم غذایی مدیترانهای برای داشتن زندگی سالمتر و طولانیتر، گزینه مناسبی است، رژیم مدیترانهای سبکی از غذا خوردن است که بر پخت و پز مبتنی بر گیاه تمرکز دارد و اغلب غذاهای آن حاوی میوهها، سبزیجات، غلات کامل، لوبیا، دانهها و روغن زیتون است. در این رژیم غذایی از گوشت قرمز …
• افزایش عمر
• افزایش عمر
۱۴۰۳/۰۲/۱۱
/ سایت کاماپرس
گران ترین مایکروویو در دیجی کالا چند؟ - کاماپرس
برای پخت انواع غذاهای ایرانی و فرنگی، در کنار مواد اولیه مرغوب، بهتر است از لوازم آشپزخانه نظیر ماکروویو نیز استفاده کرد. وجود ماکروویو در آشپزخانه این امکان را به کاربر میدهد تا غذای کمچربتر و سالمتری داشته باشد؛ چرا که ماکروویو با رطوبت داخلی دستگاه، به پخت غذاها میپردازد. همچنین ماکروویو، سرعت …
۱۴۰۳/۰۲/۰۹
/ سایت خط سلامت
آووکادو چه مشکلات بزرگی را برای بدن تان ایجاد می کند؟ + فیلم
خط سلامت: بعضی مواقع همه غذاهای سالم برای شما سلامتی را به ارمغان نمی آورد.حساسیت یا هر چیز دیگری به این غذاها باعث بیماری می شود.
• آووکادو
• غذاهای سالم
• آووکادو
• غذاهای سالم
۱۴۰۳/۰۲/۰۹
/ سایت نمناک
نگهداری باقیمانده غذاها به روش سالم
گاهی اوقات ممکن است بنا به دلایل مختلف مقداری از غذاها باقی بماند، باقی مانده هر نوع غذا را چگونه نگهداری کنیم؟ بهترین روش برای نگهداری غذاها چیست؟
• نگهداری باقیمانده غذا
• نگه داشتن باقیمانده غذا
• نگهداری باقیمانده غذا
• نگه داشتن باقیمانده غذا
• روش نگهداری غذا
• غذاهای باقیمانده
۱۴۰۳/۰۲/۰۹
/ سایت اقتصاد ۲۴
این سبزی رژیمی سرشار از ویتامین C است | اقتصاد24
سبزی کلم بروکلی برای سلامتی، تغذیه و طعم دلپذیر، جایگاه ویژه ای در میان تمام غذاهای سالم دارد و میتوان به صورت خام، تفت داده شده و بخارپز مصرف نمود اما کالری آن چه مقدار است؟
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۳/۰۲/۰۹ - ۰۳:۲۱:۰۱
پنجشنبه ۲۸ تیر ۱۴۰۳ -
18 July 2024